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浓妆遮不住疲劳的眼睛,如何让视力休息

   现如今我们工作时面对电脑,休息时面对手机,可是这些情况下眼睛都没有休息。在你闭眼进入睡眠的时候眼睛才开始休息,算算你一周不需要熬夜的有几天,眼睛能没有红血丝?

   你的哪些行为让我们即时浓妆艳抹,也不再有的“眼”光芒?

   隐形眼镜

   隐形眼镜每天不宜佩戴超过6小时,最长也不要超过10小时。而且劣质的隐形眼镜还会掉色和磨损角膜,很多有戴隐形的妹纸会有眼白泛黄的情况,这时候一定要看医生!如果你有佩戴隐形的习惯请一定要注意用眼卫生,并定期看眼科。

   框架眼镜

   泪沟加深和黑眼圈的元凶之一就是框架眼镜,这是十三姐去看病的时候医生说的。因为镜架长时间压迫睛明穴,会有加重黑眼圈的副作用。

   不当姿势

   托腮会导致眼角皱纹加重,揉眼睛会让眼皮变松,也容易让你患上一些眼部疾病…还有趴在一侧睡觉、洗脸的时候向下擦脸…如果你全中的话可要小心了,该注意这些姿势了。

  当我们长时间紧盯电脑或手机屏幕时,眼睛疲劳,不仅会对视力造成不良影响,还会因为不自觉地眨眼、眯眼挤压眼部肌肉,容易产生眼部细纹。

   我们要保持从小被教育“多休息眼睛”的好习惯,常离开座位,离开电脑,抬起头看看远方,放松眼睛。上学时常做的眼保健操我们也可以坚持下去,不过要注意先洗干净手,而且对待初老的肌肤,手部动作要更轻柔一点。

   眼疲劳时坚持配戴近视回归镜,将看近的时间转化成了远望锻炼,不用耽误学习时间,而且每次的远望都在不知不觉中进行,随时都在放松眼睛。


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