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防治高度近视,解除危害

高度近视有许多并发症,大多数并发症会导致失明。减小用眼强度和增加户外活动能预防近视。控制近视发展,避免发展为高度近视。

  高度近视引起的致盲危机

近视度数大于600度称为高度近视。高度近视本身不致盲,但它可能发展成病理性近视,引起视网膜脱离、白内障、青光眼、黄斑病变等并发症,严重损伤视觉功能,甚至造成失明。

适量补充叶黄素,可保护黄斑区

高度近视的最大危险是黄斑区病变,最终可使视力丧失。黄斑病变不但影响中心视力,更减弱分辨颜色及对比度的能力。如果单眼看门、窗等物体变形,有可能是黄斑病变,应及时去医院就诊。

专家提醒,预防黄斑病变要做到:1.科学用眼,注意休息;2.适量补充叶黄素。富含叶黄素的食物有菠菜、玉米、猕猴桃、橙子等。

增加户外运动时间,可预防近视

青少年的眼球发育尚未稳定,用眼时间长、强度大,因此容易近视。国内专家指出,中国青少年近视患病率高达50%-60%,防治刻不容缓。

研究表明,每天2小时左右的户外活动有助于减少近视的发生率。另外,像乒乓球、羽毛球等运动,眼睛不断视近视远,睫状肌不断的松弛,能让眼睛得到充分的放松和休息。



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