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常见问题

父母损眼8重“罪”,孩子视力损伤却不知!



  如今,患上近视的儿童是越来越多,甚至有的宝宝还没有上小学就戴上了眼镜。全国学生体质健康调研最新数据表明,我国小学生近视眼发病率为22.78%。究其原因有太多。今天,让我们抓出父母七宗“罪”,除了少让宝宝使用电子产品,更重要是我们不做损眼的事。


  补个觉消除眼疲劳


  有的爸爸妈妈认为宝宝平时用眼时间长些没关系,若是眼睛疲劳了只要晚上睡一觉,就可以消除视力疲劳了。其实,睡觉并不能完全舒缓眼疲劳,要减少用眼的压力,就应该教会孩子,在长时间用眼的间歇学会放松眼睛,可以通过凝神注视远物、向上看、左右转动眼球等方式。在此提醒家长,虽说看远处能缓解眼疲劳,但关键并不是要看多远,而是要缩短每次近距离用眼的时间。


  假性近视不必矫正


  近视度数的高低与真、假性近视之间并没有严格的关联性。度数高也可能是假性近视,同样,度数低也可能是真性近视。在出现近视后,辨别“真假”是很必要的。如果将假性近视误以为是真性的,直接佩戴近视眼镜,就会“弄假成真”;但若经过医生诊断后确定为真性近视,就必须及时进行矫正。


  假性近视是指眼球水晶体周围专责看远或看近等焦距调节的睫状肌,在过度使用眼球时,产生痉挛而无法放松的状态,从而出现“近视”的现象,但若经过休息,视力就恢复正常。假性近视是功能性的,是由调节痉挛引起,眼轴正常。多见于年龄较小,发病时间较短,屈光度较低的儿童少年。假性近视不应佩戴近视眼镜,经休息和恰当治疗可以恢复正常。


  真性近视是由于不注意用眼卫生,使眼轴变长,致使平行光线入射眼球后,焦点落在视网膜前而不能成像清晰。真性近视是器质性的,由眼轴伸长、角膜弯曲等决定,与调节没有明显关系。多见于年龄较大,发病时间较长,屈光度较高的青少年。真性近视应佩戴近视眼镜来矫正。


  近视不给孩子戴眼镜


  有的家长坚持不给孩子配戴眼镜,认为一旦孩子戴惯了就摘不下来,或是认为过早戴上眼镜会导致孩子度数加深。这种想法是错误的。


  眼睛度数加深的原因主要有两种:一种是病理性近视。这是眼睛内部发生的病变,具有遗传性,表现为近视持续加深,并且增加急速。如果一年内近视度数增长超过100度,甚至200度以上,或是累计达到2000度的高度近视,就很可能是病理性近视。另一种原因是不注意用眼卫生,用眼习惯不正确。这种原因较为常见。因而眼睛度数加深并不是因为戴眼镜。一般来说,经过眼科医师验光,配戴度数合宜的眼镜,就能避免度数持续加深。


  有的家长采取折中的办法,让孩子偶尔戴眼镜,比如在日常活动不佩戴眼镜,只在上课看不清黑板时,以及写作业、看书时才戴,这种做法容易造成孩子学习障碍,更因看不清楚而养成眯眼的坏习惯,反而容易导致近视度数升高。


  把台灯灯光调到最亮


  许多家长知道灯光太暗会影响孩子视力,于是在选购台灯时,往往会片面追求灯光的亮度,觉得灯光越亮肯定对孩子的视力就越好,在平时使用台灯时也会将灯光调到最亮,其实灯光昏暗与灯光太亮对孩子眼睛都不好,光照过亮也是视觉的疲劳源之一,长期使用将影响孩子视力的正常发育。


  近距离读书时,只要保持60―100瓦灯泡亮度就可以了。读书和使用电脑时,应该避免刺眼的桌灯直射眼睛,并维持柔和的光线。


  保护视力选用“护眼灯”


  有的爸爸妈妈在给孩子选购台灯时,特意选择宣称保护视力的“护眼灯”。护眼灯也叫“高频护眼灯”,比起一般的日光灯更能保护眼睛,但目前市面上销售的护眼灯并非无频闪,只是频闪的次数很高,人眼不能分辨,所以感觉跟没有频闪一样。


  护眼灯发出来的光仍然是不连续的,是有一亮一灭的光。长时间在这种护眼灯下看书,同样会疲劳。有的护眼灯的光过亮,反而对眼睛会有损害,使近视加深。建议爸爸妈妈们给宝宝选用传统的白炽灯,白炽灯是黄色的光,比较柔和,又因为没有交流电的干扰,所以光线比较稳定。


  宝宝睡觉时开夜灯


  很多妈妈在宝宝睡眠时,都会开一盏夜灯,方便夜里照顾宝宝。其实,开灯睡觉等于给孩子人造光线,这样会抑制褪黑素的分泌,影响孩子的生长发育。


  据一些科学家研究:受人造光线干扰的人,患癌症的概率比正常人大,因为褪黑素分泌减少后不能保护正常的细胞免受损伤,就可能出现细胞变异或癌细胞增生。因此孩子夜间睡觉时不能开灯。


  但是孩子1-2岁时可能对黑暗产生恐惧,因此当他夜间要入睡时,可以用光线暗的夜灯,等到他睡着了再关灯,一定要养成孩子关灯睡觉的好习惯。


  给孩子补充过量维生素A


  适当补充维生素A可使人告别眼睛疲劳的困扰,但多吃无益。尤其是婴幼儿对超量维生素A特别敏感,短期内摄入大量维生素A极易发生急性中毒,表现为颅内压增高、脑积水或假性脑瘤,出现烦躁不安、惊厥、呕吐,重者可死亡。


  长期超限量摄入维生素A的儿童,骨骺会提前闭合,导致人长不高,并出现发热、头痛、呕吐、腹痛、食欲不振、溶血、贫血等症状。


  从食物中摄取营养素护眼,是较为安全有效的做法,如动物性食物的肝脏、胡萝卜、牛奶、蛋黄、菠菜等食物都是不错的选择。


  让孩子大量使用手机和iPad


  父母们爱玩手机,随之而来的就是孩子也会学着玩起来,有时候父母应对孩子哭闹,最有效的方法就是给孩子玩手机和iPad。


  手机屏幕会发出两种有害光线——高能短波蓝光射线和紫外光射线,长期接受这两种光线的照射,可引起近视、弱视、散光等眼部问题,还可诱发青光眼白内障甚至失明。0-8岁,是孩子发育的高峰期,而这段时间视网膜也是最薄弱的时候,引起的危害也是不可逆的。