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常见问题

为了你的眼睛,请改掉这些习惯

我国现有约500万盲人,占总人口的0.4%,是世界上盲和视力损伤严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化,非传染性眼病成为我国致盲的主要病因。

  如果想要拥有一双明亮的眼睛,那么,日常生活中的一些坏习惯就真的要改改了。

酒精会伤害眼睛

  酒精是眼睛的头号大敌。为什么喝了酒的人会面色通红、体温上升?那是因为酒精会促进血液循环,使毛细血管膨胀。

  眼睛周围的肌肤娇嫩,血管非常细小,如果饮酒过度,毛细血管很容易破裂,造成斑点。所以,对于酒类躲得越远越好。

过度日晒会伤眼

  过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。因此,在户外时,戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。

及时更换化妆品

  当打开一支新的睫毛膏、眼线笔或眼影粉的一刹那,细菌就开始侵入了。如此反复使用这些化妆品,细菌会越聚越多,当它们一旦进入眼睛,会引起感染或更糟的后果。因此,最多6个月就应更换一次化妆品,而睫毛膏则最好3个月更换一次。

节食不当也伤眼

  错误的节食也会对眼睛造成威胁。研究指出,新鲜蔬菜和水果中富含的维生素E、维生素C、胡萝卜素和锌等可以预防某些眼部疾病和皱纹等。如果节食,减少脂肪和淀粉的摄取是正确的,但同时一定要增加蔬菜和水果的摄入,但不要把它当成正餐。